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40대 / 여 / (애착)발달 트라우마

  저는 제 마음의 어려움이 이미 지난 일 때문이고 현재는 충분히 이겨낼 수 있다는 것을 머리로는 인지하고 있지만  몸은 아직 과거 어린시절에서 벗어나지 못하고 있다는 것을 상담을 통해 깨닫게 되었습니다.

  늘 움츠러든 목과 어깨, 경직된 얼굴표정으로 자주 놀라고 두근대며 숨죽이는 삶이 습관처럼 몸에 베어 있었고 두통과 소화불량, 수면장애 등으로 몸이 자주 아팠습니다. 

 상담 중 경직되고 아픈 몸을 통해 기억하지 못했던 어린시절의 깊은 슬픔을 직면하게 되면서 모호한 슬픔에서 벗어날 수 있는 힘이 생김을 느꼈습니다. 상담 시간에 처음 경험한 얼굴의 떨림과 전율, 후에 느껴지는 이완감과 해방감은 상담이 끝나고 2개월이 지난 지금까지 생생합니다. 

  아직은 몸이 제 의지와 관계없이 다시 경직되고 숨죽일 때도 있지만 순간순반 알아차림으로 이젠 안그래도 된다고 다독이며 스스로 벗어나고 있습니다. 무엇보다 숨쉬기가 편안해지면서 긴장이 잘 풀리고 두통이나 소화불량 증세가 점점 호전되고 있습니다. 

  따뜻한 눈맞춤과 목소리로 어린시절 슬픔에 잠든 숨죽인아이를 토닥여 주시며 편안한 숨을 쉬게 해주신 선생님께 진심으로 감사드립니다!🥰🤗❤️